ان تغير العادات امر صعب لسببيب

 السبب الأول ھو أننا نحاول تغییر الأشیاء الخطأ ولیس الأشیاء المطلوب تغییرھا، والثاني ھو أننا نحاول تغییر عاداتنا بالطریقة الخطأ.